为何“痛风”越来越多？医生提醒：不止是酒，4个祸源多人有

　　35岁的张先生，家住河南郑州。昨日凌晨，正在熟睡之际，被一阵突如其来的疼痛给疼醒了，而且不见有缓解的迹象。

　　惊醒的妻子发现后，慌忙拨打了120，送其前去医院。

　　据了解，张先生一直都知道自己患有痛风，也知道是痛风因为嘌呤代谢异常引起的，所以对于高嘌呤食物一向敬而远之。

　　这不，连年轻时嗜酒的习惯都已经收敛了很多，而且吃东西也很注意，怎么会突发痛风呢?

　　医生说是因为喝酒导致了痛风，但是韦先生说自己并没有喝啤酒，就是喝了点白酒，而白酒中的嘌呤含量并不丰富，怎么会引发痛风呢？经过医生的解释他才明白原因。

　　一、喝酒为什么会引发痛风？

　　1、饮酒时少不了会有一些丰富的嘌呤食物：

　　比如肉类，喝酒吃肉喝酒吃肉，一般这两个都是一起出现的，酒会加快嘌呤的代谢，使得体内尿酸升高，进而诱发痛风。

　　2、酒精会在体内代谢，形成乳酸，会抑制尿酸由肾脏排出。

　　而且乳酸构成血液酸化，下降尿酸的溶解度，构成尿酸结晶是引起痛风的一大原因。

　　3、酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化。加速体内腺嘌呤核苷三磷酸分解，使得腺嘌呤核苷酸增加，经过去磷酸化带来腺苷，使尿酸生成增加，引发痛风。

　　二、痛风的''帮凶''除了酒，还有这4个：

　　1、肥胖：

　　研究发现，痛风患者的平均体重超过标准体重的17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。当肥胖者的体重减下去之后，血尿酸水平可以下降。这就说明体重超重与血尿酸的持续升高有关。

　　2、高脂血症：

　　郑州中医治疗痛风医院研究表明，大约75%-84%的痛风患者有高甘油三酯血症，而且常常伴有高密度脂蛋白降低，个别还有高胆固醇血症。目前还没有确切的研究数据表明高脂血症的诱因，但有研究显示，人体的表面积越大，血清尿酸越高。

　　而高脂血症往往就和肥胖伴生，肥胖会使得血尿酸水平增高，从这个意义上说，高脂血症是痛风的危险因素之一。

　　3、高嘌呤食物：

　　像海鲜和动物内脏都属于高嘌呤食物，痛风患者摄入过多的高嘌呤食物会导致体内的尿酸升高从而导致痛风。

　　而且高汤中也有丰富的嘌呤含量，这是因为骨头和肉类中的嘌呤易溶于水，经过长时间的熬煮，高汤中也富含大量的嘌呤，痛风患者服用，也易导致痛风的发作。

　　4、生活毫无规律：

　　现在的娱乐方式越来越多，有的年轻人生活毫无规律，整天泡在酒吧、网吧或者打麻将之类的，常常是通宵达旦。

　　这种无规律的生活方式，会打乱人体的''生物钟''，引起代谢失常，加重体制的酸性化，进而痛风也就发生了。这也很好的解释了为什么现在痛风的患者年龄开始向年轻人蔓延。

　　二、预防痛风做好这几点：

　　1、饮食清淡：

　　所谓''病从口入''，不外如是。

　　多吃清淡的食物可以很难好的控制脂肪的摄入，也就减小了肥胖的几率。而且注意不要摄入过多的高嘌呤食物。

　　2、多喝水：

　　 的喝水可以很 的缓解痛风的。

　　每天饮用1500ml-2000ml，千万不要等到自己口渴再去''牛饮''，注意量少次多。注意不要在吃饭前后喝水。以免冲淡胃酸，造成消化不良。

　　3、多运动：

　　适当的运动有助于人体排汗，体内的代谢废物也会随着汗液而排出体外，其中就包含尿酸，因此及也就有了''排汗就是排酸的说法''。

　　4、注意保暖：

　　对于痛风患者而言。保暖还是很有必要的，受凉往往是诱发痛风发作的因素之一。这是因为人体表面温度受外界影响较大，体表温度降低的情况下，有利于尿酸的沉淀，进而形成尿酸结晶，进而引发痛风。

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