痛风石，血尿酸控制不佳的恶果！

　　「痛风，不就是痛的时候找点止痛药吃吃，不痛时不用管吗」?

　　不少痛风病友都是这样认为的吧? 特别是刚被诊断为痛风的病友。

　　短时间内，痛风的确只是关节疼痛，大脚趾痛、脚踝痛、膝盖痛……但若放松警惕，不痛时就不管了，可会出大问题!

　　「痛风石」正是大问题之一。

　　体内长出的石头

　　对于刚被诊断为痛风的病友，「痛风石」一定是个生僻的词语，很抽象。

　　痛风石常出现在脚趾、手指、手腕、膝关节、耳廓等部位，除了影响美观，还会影响关节的活动甚至破坏骨骼，造成不可恢复的关节功能损害。

　　痛风石是怎么引起的?

　　痛风石是痛风的特征性改变。痛风石的形成与病程、血尿酸水平有关。病程越长，发生痛风石的几率就越大。高尿酸血症持续时间越长，越易发生痛风石。反之，痛风石越多、越大，表明高尿酸血症未得到很好控制，即病情越重。

　　最常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。一般认为，血尿酸在0.54毫摩尔/升以上时，50%有痛风石。多见于起病后的某个时期，平均为10年左右。总之，血尿酸浓度越高，病程越长，发生痛风石的机会越多。

　　全赖血尿酸没控制好

　　痛风的根本问题是高尿酸血症，当血尿酸处于高水平时，尿酸会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到关节处、诱发痛风。

　　如果此时只关注关节痛不痛，而不注意血尿酸水平，体内的尿酸盐结晶会越来越多，并逐渐增大、形成痛风石。当然，这个过程不是一两天的事，而是几年甚至数十年的结果。

　　固态的海盐来自海水，尿酸盐晶体来自血液，其原理相同。

　　>>>痛风的四个阶段症状<<<

　　1

　　无症状的高尿酸血症

　　在此时期的病人血清中的尿酸浓度会增高，但并未出现临床上的关节炎症状，痛风石，或尿酸结石等临床症状有些男性病人会在青春期即发生此种情形，且可能与家族史，女性病人则较常在停经期才出现。无症状的高尿酸血症情形可能终其一生都会存在，但也可能会转变成急性痛风关节炎或肾结石，临床大多数无症状的高尿酸血症病人会先发生痛风症状，才转变其它情形，但注意约有10%至40%病人则会先发生肾结石症状。

　　2

　　急性痛风关节炎

　　此时期的病人会在受累关节部位出现剧痛症状，在病发的早期较常侵犯单一关节(占90%)，其中约有半数发生于一脚掌骨关节，因此病人疼痛难当，无法穿上鞋子，常会穿著拖鞋前来诊，但发展到后来，也很可能会侵犯多处关节，有时也可能只侵犯其它部位，痛风常犯部位包括大脚趾、脚背、脚踝、脚跟、膝、腕、手指和肘等部位，但其它部位也会发作。

　　3

　　发作间期

　　痛风的发作间期乃是指病人症状消失的期间，即临床上病人未出现任何症状;发作间期长短不等，可能会持续一、二天至几周，约7%的病人很幸运，他们的痛风会自然消退，不再发作症状，但是大多数病人会在一年内复发。反复发作后倾向于多关节性，发作较严重，发作期较长，且伴随着发烧。但有些人也会不再发作。

　　4

　　痛风石与慢性痛风关节炎

　　罹患痛风石与慢性痛风关节炎的病人较为慢性，在体内会有尿酸结晶沉积在软骨、滑液膜、及软组织中，形成痛风石，而且血中的尿酸浓度越高，患病的期间越久，则可能会沉积越多的痛风石，有时会影响血管与肾，造成严重肾功能衰竭 ，使肾病越严重，并造成不易排泄尿酸的恶性循环，令痛风石的沉积也就越多。

　　持续降尿酸预防痛风石

　　痛风、痛风石的基础都是高尿酸血症，因此痛风治疗、预防痛风石都离不开降尿酸治疗。降尿酸治疗要从生活方式调整和药物治疗两方面做起。

　　管住嘴

　　食物中的嘌呤可以直接影响血尿酸水平、痛风控制，同时很多痛风病友有肥胖问题，应注意每天食物的总热量。

　　不吃：内脏、浓汤、部分海鲜(小鱼干、牡蛎、沙丁鱼等)。

　　适量吃：畜肉(猪牛羊等)、禽肉(鸡鸭鹅等)、部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等)。优先考虑禽肉和中嘌呤鱼类。

　　适量多吃：蔬菜、水果都可以适量多吃。

　　适度运动不只为了减肥，同时还能改善整体的身体状况，利于高尿酸、痛风控制。快走、慢跑、游泳等有氧运动更适合痛风病友。

　　降体重

　　过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄，从而影响尿酸排泄、痛风控制。

　　有肥胖问题的病友，应注意从饮食、运动两方面入手，争取把体重控制在正常范围。

　　多喝水

　　尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外，多喝水才能产生足够的尿液，排出更多的尿酸。

　　白开水、淡茶水、苏打水(含碳酸氢钠)等无酒精、低糖或少糖的饮品都是很好的选择。而像啤酒、白酒、红酒、可乐等饮品则应尽量避免。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。